Zurück auf der Straße!
Nachdem ich sechs Jahre
weder joggen noch laufen konnte, bin ich jetzt „wieder zurück auf der Straße!“
Letztes Jahr hatte ich eine Knie-Operation um einen eingerissenen Meniskus zu
behandeln und eine Mikro-Fraktion, bei dem beschädigtes Knochengewebe repariert
wurde. Letzte Woche war ich dreimal Laufen, ohne irgendwelche Schmerzen oder
Schwellungen zu bekommen. Ich kann die Freude die ich empfand, gar nicht
ausdrücken. Folgende Erkenntnisse kamen mir während meines heutigen Laufs.
Wenn man wirklich liebt,
gibt es keinen Ersatz. Man kann Dinge finden die dem nahe kommen, aber es ist
nicht dasselbe. Ich habe versucht Fahrrad zu fahren, zu Rudern und andere
Formen des Kardio-Trainings ausprobiert, aber nichts hat mir so einen Kick
versetzt wie das Laufen.
Um ehrlich zu sein habe ich
vor vielen Jahren mit dem Laufen begonnen, um vor einer unbefriedigenden
Beziehung zu fliehen. Über das Laufen habe ich viele Jahre versucht, all die
Wut, Traurigkeit und Angst raus zulassen. Heute ist mir bewusst, dass ich all
die Jahre meine Emotionen nicht wirklich verarbeitet, sondern sie nur noch
tiefer ins Gewebe hinein getrieben habe; ganz hinein bis in die Knochen und in
das Bindegewebe. Wenn ich einen Rat weitergeben könnte dann wäre es der, den
ich schon viele Jahre selbst höre: „man kann vor seinen Problemen nicht davon
laufen!“
Bewegung ist wichtig, finde
ein oder zwei Bewegungsformen die du liebst. Praktiziere diese oft; wenn du
etwas liebst, warum würdest du es dann nicht machen? Bewegung mag uns manchmal
herausfordern, aber die Vorteile für Körper, Geist und Seele sind
unvergleichbar. Bewegung bedeutet nicht Erholung oder Arbeit; sondern wir
bekommen eine Kondition, verbessern unsere Beweglichkeit/Mobilität, werden
ausdauernder und sind in der Lage das Leben viel leichter anzunehmen.
Ob ihr Bewegung liebt oder
hasst, bitte teilt mir eure Gedanken mit! Dan